Физкультурой можно заниматься в любом возрасте.
⠀
Активный образ жизни зарядит энергией, позволит забыть о хронических заболеваниях, укрепит иммунитет и замедлит процесс старения. Но, специалисты предостерегают – неправильно выбранный вид физической активности может навредить.
⠀
Какими видами спорта можно – и даже нужно – заниматься людям в пожилом возрасте? Разберем в карточках.
⠀
Поделитесь ими со своими бабушками и дедушками