Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 27.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 27.09 | 95.87 | 1.02 |
9 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ
02:34
13.12.2023
9 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ 
Ⅰ ПРИЧИНА
БАССЕЙН- ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
Вода вообще хорошо помогает расслабиться: стакан воды утром и тёплый душ вечером уже могут снизить вашу тревожность. Но наиболее эффективно на организм воздействует плавание.
Во-первых, плавание обеспечивает выбросу эндорфинов- гормонов радости, а, во-вторых, такое напряжение и расслабление мышц, а также восстановление ритма дыхания имеет такой успокаивающий и терапевтический эффект, как, например, йога.
О пользе плавания свидетельствует и то, что оно благоприятно влияет на психическое здоровье, Вы сможете на время «отключиться» от происходящего и сосредоточиться на своем дыхании и звуках воды,сможете отлично отдохнуть и помедитировать.
Материалы взяты в группе Бассейна «Аквамед»
Ⅰ ПРИЧИНА
БАССЕЙН- ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
Вода вообще хорошо помогает расслабиться: стакан воды утром и тёплый душ вечером уже могут снизить вашу тревожность. Но наиболее эффективно на организм воздействует плавание.
Во-первых, плавание обеспечивает выбросу эндорфинов- гормонов радости, а, во-вторых, такое напряжение и расслабление мышц, а также восстановление ритма дыхания имеет такой успокаивающий и терапевтический эффект, как, например, йога.
О пользе плавания свидетельствует и то, что оно благоприятно влияет на психическое здоровье, Вы сможете на время «отключиться» от происходящего и сосредоточиться на своем дыхании и звуках воды,сможете отлично отдохнуть и помедитировать.
Материалы взяты в группе Бассейна «Аквамед»
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom