Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 25.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 25.09 | 96.89 | 0.15 |
Жара не повод отменять тренировки!
11:02
22.05.2026
Жара не повод отменять тренировки!
⠀
И всё же нагрузка на организм действительно увеличивается. Поэтому летом обязательно следите за самочувствием: в жару организм теряет много жидкости — важно правильно восполнять её запасы.
⠀
Вода — ваш союзник в достижении спортивных целей. Правильный питьевой режим повышает выносливость, ускоряет восстановление и снижает риск травм.
⠀
В карточках рассказываем, как выстроить питьевой режим, чтобы тренировки оставались эффективными и безопасными даже в жаркую погоду.
⠀
И всё же нагрузка на организм действительно увеличивается. Поэтому летом обязательно следите за самочувствием: в жару организм теряет много жидкости — важно правильно восполнять её запасы.
⠀
Вода — ваш союзник в достижении спортивных целей. Правильный питьевой режим повышает выносливость, ускоряет восстановление и снижает риск травм.
⠀
В карточках рассказываем, как выстроить питьевой режим, чтобы тренировки оставались эффективными и безопасными даже в жаркую погоду.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom